Nivel 1
"Yoga es la práctica de silenciar la mente"
Patañjali
"Yoga es la práctica de silenciar la mente"
Patañjali
Metodología
35 horas de curso (12 semanas + Práctica final).
2 días a la semana, 1 hora 20 minutos por sesión.
Práctica final sesión de 5 horas.
Horarios fijos y permanentes.
Modalidad presencial.
Grupo máximo de 6 personas.
Método de enseñanza de S-VYASA University.
Evaluación mensual de Parámetros Generales.
Objetivos
Desarrollar ecuanimidad.
Conocer la base fundamental de la práctica de Hatha Yoga, su lenguaje y como aplicarlo en vida diaria.
Conocer y observar los limites de tu cuerpo através de asana (postura).
Aprender y ejecutar secuencias de Yoga iniciales.
Practicar y masterizar técnicas de respiración iniciales.
Experimentar cambios profundos a nivel mental y físico.
Preparar las bases para iniciar el Nivel 2.
Inscripciones abiertas
Inicio: 10 de Febrero 2025
¿A quién está dirigido?
El Nivel 1 de nuestra práctica de Yoga está dirigido tanto a principiantes que buscan una introducción estructurada y segura al Yoga, como a personas con experiencia que desean reforzar y perfeccionar los fundamentos. Es ideal para aprender posturas básicas, técnicas de respiración y principios de meditación, desarrollando una base sólida para su práctica futura.
En el Nivel 1, praticarás 44 asanas iniciales, incluyendo secuencias de Surya Namaskar. Se enseñarán técnicas de respiración, mudras y el lenguaje de la práctica. Exploraremos el uso de bandhas y pranayama, además de técnicas de relajación y preparación para meditación, proporcionando una base sólida para tu práctica de Yoga.
¿Qué aprenderás?
Realizamos un levantamiento de datos y parámetros personales al inicio del curso y los seguimos a lo largo de su duración. El objetivo es medir y evaluar el progreso de estos parámetros, asegurando que cada practicante pueda observar su evolución y logros, permitiéndonos ajustar y personalizar la práctica según sus necesidades individuales. Seguímos técnicas de medición avaladas por S-VYASA Unversity.
Parámetros de Medición
PRO
35 horas de curso (3 meses)
2 días a la semana
1 hora 20 minutos por sesión
Horarios Fijos y permanentes
Modalidad Presencial
Parámetros mensual
1 Sesión de Sound Healing*
*Valorado en $35
Incluye DOJO Mat PRO**
**Valorado en $75
Opción de Pago:
Pago al inicio del curso
Pagos en efectivo o transferencia
$365
FLEX
35 horas de curso (3 meses)
2 días a la semana
1 hora 20 minutos por sesión
Horarios Fijos y permanentes
Modalidad Presencial
Parámetros mensuales
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Opción de Pago FLEX
Pago inicial de $160 +
dos pagos siguientes de $80 c/u
ó
Pago con tarjeta de crédito
$320
$300
FULL
35 horas de curso (3 meses)
2 días a la semana
1 hora 20 minutos por sesión
Horarios Fijos y permanentes
Modalidad Presencial
Parámetros mensual
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Opción de Pago FULL
Pago al inicio del curso
Pagos en efectivo o transferencia